viernes, 20 de septiembre de 2013

Más carriles bici en Andalucía.

Una nueva cultura de la movilidad se esta implantando en las sociedades avanzadas, y se concreta en que los modos de trasportes sostenibles desempeñen un mayor papel: viajes a pie, la bicicleta y el transporte público. 

El cicloturismo es una práctica cada vez con mayor número de usuarios y puede generar oportunidades de desarrollo, contribuyendo además a evitar la excesiva estacionalidad de esta actividad de gran peso en la economía andaluza. 

El modelo de movilidad basado en el vehículo privado es perjudicial por sus efectos ambientales, por el consumo de recursos energéticos no renovables y por el uso del espacio en las ciudades. También se ha convertido en un problema para garantizar la accesibilidad a los bienes y servicios que la población precisa: atascos, dificultad para aparcar, etc. En este contexto la Consejería de Fomento y Vivienda apuesta por un modelo de movilidad sostenible donde la bicicleta esta llamada a incrementar su uso. Es un medio sin efectos negativos sobre el medio ambiente y sobre el consumo de energía primaria, beneficioso para la salud de las personas y barato en términos de costes. Además, para un porcentaje muy elevado de viajes en nuestras ciudades es el medio más rápido.

Por tanto, el Plan Andaluz de la Bicicleta tiene por objeto que la bicicleta se use en nuestras ciudades y áreas metropolitanas como un modo de transporte más, fundamentalmente para ir al trabajo, a los centros de estudios, visitas, etc. Al mismo tiempo la extensión, complejidad y oportunidades de un territorio como Andalucía, explica que en este plan la bicicleta se plantee también para la práctica del deporte, el ocio y el turismo. 

martes, 10 de septiembre de 2013

El tatuaje inteligente para deportistas.

La noticia de hoy no tiene desperdicio y supone un claro ejemplo de la tecnología puesta al servicio del deporte y la actividad física. Un equipo de investigación de San Diego (Universidad de California) está desarrollando (en fase experimental) un tatuaje temporal que monitorea con sensores bioquímicos el sudor de los deportistas para medir el pH y la acumulación de ácido láctico del sudor.

Muchos os preguntaréis ¿qué utilidad tienen estos datos?. Pues os diré que la acumulación del ácido láctico en sangre es un claro indicador del estado de forma y de la intensidad del ejercicio. Los mecanismos para medir en sangre el ácido láctico son invasivos y están al alcance casi exclusivamente de atletas de élite. Este tatuaje supone por tanto poner al alcance del deportista de a pie una interesante forma de controlar de manera instantánea la intensidad del ejercicio y el estado de forma.

Este equipo de investigación espera que sus tatuajes empiecen a comercializarse en el año 2015. En estos momentos están centrando sus esfuerzos en buscar una correlación entre la cantidad de ácido láctico concentrado en sangre con la cantidad concentrada en el sudor para que los datos que nos aporten sean totalmente fiables y útiles.

viernes, 6 de septiembre de 2013

¿Conoces los beneficios de la oxigenoterapia hiperbárica?.

OHB Medical es un centro médico especializado en oxigenoterapia hiperbárica que nace de la necesidad de buscar terapias que mejoren la salud en el presente pensando en el futuro para mejorar la calidad de vida. Su objetivo es hacer llegar al ciudadano de a pie la oxigenoterapia hiperbárica. El aire que respiramos normalmente (21% de oxígeno) a la presión del nivel del mar es suficiente para satisfacer la mayoría de las necesidades de los tejidos. Este oxígeno está combinado con la Hemoglobina (95%).

Durante el tratamiento con oxígenoterapia hiperbárica existirá una mayor cantidad de oxígeno disuelto en el plasma al haber mayor presión. Sirva como ejemplo que a una presión de dos atmósferas (el doble de la presión atmosférica) el oxígeno disuelto en el plasma se incrementa de 0,32 ml a 4,4 ml. Esta cantidad de oxígeno adicional que se consigue es casi suficiente para satisfacer las necesidades del tejido sin contribución del oxígeno combinado con la hemoglobina y es responsable de la mayor parte de los efectos beneficiosos de esta terapia:
  • Ayuda a recuperar mejor de los esfuerzos del entrenamiento.
  • Mejora la regeneración del ácido láctico.
  • Mejora la circulación.
  • Mejora nuestro metabolismo basal.
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Combate los radicales libres.
  • Purifica y limpia la piel.
  • Mejora la cicatrización de las heridas.
  • Mejora la audición.
  • Ayuda a reponerse de quemaduras.
  • Disminuye el tiempo de recuperación de lesiones.