La nueva red social para deportistas: wan2sport.

¿Te aburres de practicar tu deporte favorito en solitario?. ¿Te faltan personas para completar equipos para ese partido dominguero?. Posiblemente wan2sport sea la solución a tus problemas. Hablamos de una nueva forma de encontrar personas que practiquen tu mismo deporte. Sólo basta con introducir dónde y qué deportes queremos practicar, mediante un mapa de google maps, podemos visualizar a otros deportistas, ver su perfil deportivo y si nos interesa, enviarle un mensaje o chatear con él o ella.

El programa es totalmente gratuíto para todos los usuarios. En un futuro los creadores pretenden añadir nuevos servicios extra de pagos para aquellos que quieran una experiencia más completa aún. Los pasos para usar la red social son muy sencillos:

1. Rellenar un formulario para dejar constancia del lugar donde practicas así como el deporte en cuestión.
2. Visualizar el mapa para ver a todos los deportistas registrados de tu zona de práctica.
3. Si te interesa contactar con alguien, ahora será el momento de registrarte.

Posiblemente el número de usuarios de esta red social aún no sea muy amplio en tu zona. Pero hay que reconocer que es una gran idea y que con el tiempo puede extenderse su utilización facilitando el hecho de compartir entrenamientos con deportistas de nuestro nivel.

Safesport id: información vital.

Hola a todos, hace unos días propuse una serie de consejos para correr de forma segura. He estado dando una vuelta por la web y me he topado con esto: Safesportid. Se trata de una pulsera identificativa que puedes personalizar con tus datos de emergencia, de este modo, en caso de accidente mientras practicas deporte en solitario podrán identificarte, contactar con tu familia, conocer tus posibles alergias, enfermedades o medicación que estés tomando. De lo que se trata al fin y al cabo es de aportar una información que te puede salvar la vida. Son pulseras muy ligeras pensadas para que puedan ser utilizadas por deportistas. Estas pulseras se comercializan únicamente por internet, existen varios modelos que combinan la silicona y el acero inoxidable con diferentes tamaños, grosores y colores.

Runalytics, un análisis de pisada efectivo y sencillo.

Saludos, hoy os traigo lo último del Instituto de Biomecánica de Valencia (IBV): Runalytics, un sistema 3D de análisis de la pisada sencillo y muy efectivo que permite, a través de una prueba que se realiza en menos de 5 minutos, clasificar a un corredor según su pisada en sobre-pronador (leve o severo), neutro y supinador. El análisis permite recomendar al usuario un tipo de calzado que se adapte a su patrón de carrera con un porcentaje de efetividad superior al 95%. Este sistema está pensado para que sea implantado en tiendas especializadas y poder dar así al cliente un servicio íntegro y acorde a sus necesidades.

Esta tecnología mide el movimiento relativo en el espacio de los segmentos corporales de la pierna y el pie en tres dimensiones. El movimiento es analizado por un algoritmo generado en base al análisis de una muestra de más de 100 corredores, que lo procesa, lo clasifica y recomienda un tipo de calzado en función de su patrón de pronación.

La mayoría de los sistemas de medida son equipos inicialmente enfocados a la investigación, que se adaptan para un uso comercial, por lo que no están pensados desde el principio para ser utilizados en tienda, lo que provoca limitaciones en su usabilidad. Además, la mayoría de sistemas de análisis de la pisada se basan en medidas de dos dimensiones (2D), sin embargo, Runalytics se basa en la medida del movimiento 3D de los segmentos de la pierna y el pie. Os dejo un video sobre la tecnología en cuestión:

Estira con tu Android.

Saludos, hoy os presento una herramienta que he descubierto recientemente: Estiramientos, una aplicación android que podréis descargar en Google Play y que os será de gran ayuda para llevar a cabo rutinas de estiramientos tras vuestros entrenos, independientemente de la disciplina deportiva que practiquéis. Tengo que decir que la aplicación es muy completa, clara, intuitiva y encima es gratuita. A continuación explicaré básicamente como funciona:

Cuando abrimos la aplicación veremos una pestaña desplegable que nos mostrará estiramientos categorizados por deportes, zonas, músculos, todos, nuevos y una tabla personalizada donde aparecerán los estiramientos marcados. Cuando seleccionamos una de esas categorías nos aparecerá en pantalla una descripción gráfica del primer estiramiento con su explicación y modo de ejecución escrito debajo. Ese estiramiento podremos añadirlo a nuestra tabla personalizada marcándolo como favorito e incluso  podremos compartirlo por las redes sociales habituales. Además la propia aplicación dispone de un temporizador para ejecutar el estiramiento el tiempo recomendado. Deslizando el dedo por la pantalla horizontalmente pasaremos a los distintos estiramientos propuestos en la categoría seleccionada. también existe la posibilidad de ver en la pantalla del móvil o tableta todos los estiramientos en miniatura propuestos en la categoría seleccionada.

Ya no tenemos excusas para saltarnos los estiramientos y hacerlos como Dios manda. Espero que esta herramienta os sea de ayuda. ¡Hasta pronto!.

Nike Fuel Band, mide tu actividad.

 

La marca deportiva Nike apuesta por convertir el deporte en juego y diversión con la Nike+ FuelBand, una pulsera con display de luces Led y acelerómetro. Esta pulsera es capaz de registrar todos los movimientos que realizamos para ir añadiendo "fuel diario" en función de nuestras características (peso, sexo, edad...) y de la actividad física diaria que realicemos. La pulsera ofrece datos como la hora, pasos dados y calorías quemadas. El fuel que vamos añadiendo a la pulsera queda registrado en una barra que vamos rellenando y que va desde el color verde hasta el rojo que sería el objetivo marcado (el objetivo mínimo sería un fuel de 2000). Esta pulsera se sincroniza vía bluetooth con una aplicación móvil específica para Iphone y con el portal web nike plus, de manera que dispondremos de un histórico de nuestra actividad física diaria. También será posible realizar competiciones con amigos tales como ver quién consigue más fuel durante un cierto período de tiempo. La pulsera está disponible en varios tamaños. Os dejo un video explicativo:

Zombies, Run!, corre con Android e IOS por tu vida.

 

En la actualidad, los teléfonos móviles se han convertido en compañeros inseparables a la hora de correr gracias a todas las prestaciones que pueden ofrecernos aplicaciones tales como endomondo, runkeeper, runtastic, adidas miCoach... sin embargo existe una aplicación que va un poco más allá para convertir el running en un auténtico juego en el que tú serás el protagonista: Zombies, run!. Estamos ante una forma original de planificar tus entrenamientos, ya que te verás inmerso en una historia de terror ambientada donde mientras corres te persiguen unos zombies con ganas de comerse tus sesos. La aplicación tiene muchas misiones que deberás ir cumpliendo hasta terminar la historia. Para aquellos que les sea un suplicio ponerse a hacer deporte seguro que esta aplicación será el empujón definitivo. Además de las misiones e historias, zombies run! te dará los datos básicos de la rutina: distancia, calorías, tiempo, velocidad... La única pega es que de momento las historias sólo se encuentran disponibles en inglés.Os dejo un video explicativo, pero también está en inglés:

Calculadora de tiempos de paso.

Saludos a todos, hoy quiero informaros sobre una herramiento bastante útil para los runners. Debajo tenéis  el enlace de la calculadora de tiempos de paso del Club Atletismo Carranque. Con esta calculadora podréis saber qué ritmos deberéis llevar (expresados en minutos por kilómetros) para conseguir vuestras marcas objetivos o para saber qué tiempo haríais en función de un ritmo de paso determinado. Muy útil para ponernos objetivos alcanzables a medio y largo plazo.

http://atletismocarranque.com/calculadora