En la actualidad, los teléfonos móviles se han convertido en compañeros inseparables a la hora de correr gracias a todas las prestaciones que pueden ofrecernos aplicaciones tales como endomondo, runkeeper, runtastic, adidas miCoach... sin embargo existe una aplicación que va un poco más allá para convertir el running en un auténtico juego en el que tú serás el protagonista: Zombies, run!. Estamos ante una forma original de planificar tus entrenamientos, ya que te verás inmerso en una historia de terror ambientada donde mientras corres te persiguen unos zombies con ganas de comerse tus sesos. La aplicación tiene muchas misiones que deberás ir cumpliendo hasta terminar la historia. Para aquellos que les sea un suplicio ponerse a hacer deporte seguro que esta aplicación será el empujón definitivo. Además de las misiones e historias, zombies run! te dará los datos básicos de la rutina: distancia, calorías, tiempo, velocidad... La única pega es que de momento las historias sólo se encuentran disponibles en inglés.Os dejo un video explicativo, pero también está en inglés:
Tecnología deportiva, análisis de material, entrenamiento, herramientas útiles, noticias interesantes y mucho más...
domingo, 17 de marzo de 2013
viernes, 15 de marzo de 2013
Adidas Energy Boost.
Adidas quiere revolucionar el mundo del running (muy en auge en la actualidad) con una nueva tecnología que han empezado a aplicar en la colección de zapatillas de running 2013. Boost es un nuevo material desarrollado por BASF que formará parte de las media suela de las zapatillas de la marca alemana y que garantizan una gran amortiguación durante un mayor número de kilómetros y un gran retorno de energía tras cada apoyo durante la carrera. Además parece ser que este material mantiene sus propiedades en todo tipo de condiciones extremas. Aquí tenéis un par de vídeos demostrativos:
Calculadora de tiempos de paso.
martes, 12 de marzo de 2013
La ropa deportiva del futuro.
La marca deportiva Under Armour quiere ser pionera en la integración de tecnología táctil y portátil en la propia tela de prendas deportivas. Es un proyecto que puede marcar una revolución en este campo, favoreciendo la comodidad y funcionalidad de tener información de primera mano que a su vez será "fácil" de transportar.
http://www.webadictos.com.mx/2013/02/16/ropa-con-funciones-tactiles/
Zapatillas inteligentes de Google y Adidas.
Estos de GOOGLE no paran de sorprendernos, de hecho están colaborando con la marca deportiva Adidas en la elaboración de una zapatilla inteligente que nos ayude a mantenernos en forma motivándonos y dando información de diversa índole. Creo que la entrada de GOOGLE en el mundo deportivo puede ser una revolución, pues disponen de todos los medios y recursos necesarios para desarrollar y conseguir todo lo que se propongan.
sábado, 9 de marzo de 2013
Motoactv de Motorola, más que un pulsómetro.
Hasta
hace escasos tres meses yo era uno más de esos runners que corrían con el móvil
en el brazo y unos auriculares. Todos los hemos visto alguna vez, ¿verdad?. Lo
cierto es que yo particularmente no corría con el móvil por si me llamaban o me
ocurría cualquier percance, de hecho no solía coger las llamadas cuando corría,
ese tiempo es para desconectar, es para mí, lo hacía porque me permitía utilizar
aplicaciones con las que registrar los recorridos, los kilómetros, los ritmos,
los desniveles así como el volumen semanal, mensual y anual al mismo tiempo que
escuchaba mis canciones favoritas. El problema es que los móviles en contra de
lo que suele pasar en el mundo de la tecnología van aumentando de tamaño
progresivamente, y cada vez se hace más incómodo correr con uno en el brazo. Recuerdo
algunos entrenamientos en los que he bromeado con amigos, pues parecen
auténticos escudos.
Los
kilómetros que me paso corriendo dan mucho de sí, y siempre estoy dándole
vueltas a la cabeza y pensando como puedo hacer más funcional y operativo mi
equipo. Un día sin más, pensé que necesitaba el móvil más pequeño del mercado
pero que tuviese un sistema operativo android y gps para seguir utilizando mi
aplicación favorita "endomondo". Necesitaba un móvil que prácticamente
no notara encima. Pues bien, me dispuse a buscar en la web como siempre suelo
hacer en estos casos y tras varias semanas trasteando doy con lo que necesito,
el Motoactv de Motorola. Empiezo a leer análisis y características... "madre mía, es
lo que necesito, me han escuchado, ¡lo han hecho para mí!".
Motoactv
no es un móvil, pero tiene sistema operativo android específico de Motorola con
procesador de 400Mhz y 256 megas de Ram. Dispone además de pulsómetro, gps,
podómetro, cronómetro, temporizador, acelerómetro, sensores de luz, wifi, bluetooth, conexión Ant+, reproductor
mp3 de 8gb de capacidad, radio ¡y todo con el tamaño de un reloj!. Es un "todo
en uno" para aquellos deportistas que no quieran entrenar con
"mil" accesorios encima. Además las posibilidades son infinitas y
permite registrar y entrenar gran cantidad de deportes, desde el golf hasta
máquinas elípticas. Tened en cuenta que el software se va actualizando y
mejorando gracias al soporte que le presta Motorola.
El manejo del motoactv es sencillo e intuitivo, tiene una pantalla táctil y cinco botones físicos (encendido,volumen +, volumen -, música y ejercicio) además de conexiones usb y minijack debidamente tapadas.
El manejo del motoactv es sencillo e intuitivo, tiene una pantalla táctil y cinco botones físicos (encendido,volumen +, volumen -, música y ejercicio) además de conexiones usb y minijack debidamente tapadas.
Bueno,
pongámoslo en funcionamiento. Esperad que lo enciendo... bien, lo primero que
podemos observar en la Pantalla
principal es la hora, cantidad de calorías quemadas, el número de pasos
realizados a lo largo del día, la fecha, el día de la semana y la cantidad de
batería restante. Esta pantalla principal que hace las veces de reloj es
totalmente personalizable, podemos elegir entre un total de 13 relojes con
formas e informaciones variadas, desde relojes calaveras, hasta relojes de
agujas y digitales. También podemos cambiar la ambientación del reloj a azul o
roja así como el brillo, aunque tengo que decir que la iluminación al mínimo es
más que suficiente por el gran contraste de la pantalla, además así
conseguiremos alargar la duración de la batería. Otra forma de alargar la
duración de la batería es con el tiempo en espera de la pantalla que es
totalmente personalizable.
Si
deslizamos el dedo hacia la izquierda, nos aparecerá la pantalla de Música. El Motoactv no es un simple
reproductor de música. Yo lo definiría como un reproductor mp3 inteligente.
Durante los primeros días analiza las canciones que escuchas y los ritmos a los
que entrenas para establecer una selección de canciones vigorizantes con las
que vas más rápido y que puedes poner manualmente cuando tú estimes oportuno o
te las introduce automáticamente cuando le marcas un objetivo de entrenamiento
que no estás cumpliendo. Una pasada ¿verdad?. Además tiene sincronización con
iTunes, radio y puedes agregar podcasts. Si a esto le unimos el hecho de que
puedes utilizar también auriculares inalámbricos bluetooth para hacer deporte
con total libertad (sin cables)... ¡apaga y vámonos!.
Si
volvemos a deslizar el dedo hacia la izquierda, nos encontramos con la pantalla
de Notificaciones. La verdad es que
de cara al entrenamiento es poco útil pero el Motoactv se puede sincronizar vía
bluetooth con nuestro móvil android, de manera que recibiremos en el reloj los
avisos de llamadas, llamadas perdidas, mensajes, recordatorios de agenda así
como notificaciones de redes sociales como twiteer y facebook. Quiero aclarar
que esto será posible siempre que el móvil esté relativamente cerca (al alcance
del bluetoothdel motoactv).
- Empezar a registrar rápidamente una práctica: útil si no tenemos claro el tiempo que vamos a entrenar ni el ritmo que queremos llevar.
- Configurar un objetivo de tiempo, distancia o ambos a la vez.
- Ejecutar una práctica previamente planificada en el portal de motoactv. Aquí me detendré un poco más. Al adquirir el Motoactv tendremos acceso a su página web que al mismo tiempo sirve de soporte y se sincroniza con nuestro dispositivo. En esta página podremos inscribirnos en retos, competiciones, llevar a cabo planes de entrenamiento con objetivos de peso, analizar nuestras prácticas en profundidad (incluso el número de pasos que damos por kilómetro, 180 sería el ideal), crear rutas, establecer manualmente o automáticamente nuestras zonas de trabajo cardiovascular (ritmos a los que trabajar en función de nuestra condición física expresados en porcentaje de la frecuencia cardíaca máxima) en función de nuestros registros. También podremos planificar mensualmente nuestros entrenamientos, de modo que voy añadiendo sesiones con lo que quiero hacer cada día de la semana, incluso de varios meses y esos entrenamientos me irán apareciendo progresivamente en el reloj dentro del apartado de entrenamientos planificados (muy útil para elaborar nuestros entrenamientos interválicos por ritmos de min/km o por frecuencia cardíaca). Por si esto fuera poco, cuando llegamos a casa de entrenar, Motoactv es capaz de detectar nuestra red wifi, sincronizarse con el portal y subir automáticamente de manera inalámbrica la práctica que acabemos de realizar, con lo cual nos ahorraremos el hecho de tener que conectar el reloj vía usb. Además nuestras prácticas las podremos exportar en diferentes formatos (gpx o tcx por ejemplo) a otros portales de entrenamiento.
- Récords personales: para motivarnos un poco y saciar ese instinto de superación que todos tenemos.
- Prueba de condición física: seleccionando esta función, el reloj nos guiará a lo largo de una prueba con el objetivo de establecer nuestras zonas de trabajo cardíaco de cara a los entrenamientos.
Finalmente,
si deslizamos una vez más el dedo hacia la derecha llegamos al cerebro del
motoactv: Configuración. Aquí podremos
gestionar todas sus funciones y el modo en el que queremos que éste trabaje.
Podremos pedirle al Motoactv lo siguiente:
- Qué parámetros debe mostrarnos
en pantalla cuando entrenamos, hay por lo menos 30 parámetros para elegir:
ritmos medios, calorías, altura, kms, tiempo, velocidad...
- Qué información debe de darnos
ya sea de manera hablada o sonora y cada cuánto tiempo o distancia. Además
podemos decirle que durante el entrenamiento vaya alternando automáticamente
diferentes pantallas: parámetros, mapa del recorrido instantáneo que estamos
describiendo, zonas de frecuencia cardíaca, ritmos de los últimos kms
realizados...
- Que nos notifique de manera
hablada o sonora cuando estemos dentro o fuera del ritmo objetivo o zona de
frecuencia cardíaca objetivo.
- Qué conductas automáticas
queremos activar: por ejemplo agitar el motoactv para que éste nos de la hora,
bloquear la pantalla, dar un golpecito en la pantalla para que nos diga de
manera hablada los registros que queramos...
- Cada cuánto tiempo queremos que
actualice los datos: tiene tres modos de trabajo, normal (actualiza cada
segundo), extendido (cada dos segundos) y maratón (cada 3 segundos). El modo
maratón es el que menos batería consume.
- Gestionar redes wifi,
sincronización y sensores: Motoactv tiene una gran cantidad de accesorios con
los que puede trabajar, desde bandas para pulsómetros de cualquier marca
(incluido garmin) hasta sensores de cadencia para bicicletas y auriculares
bluetooth (sin cables) de cualquier marca.
Pero
como el dispositivo perfecto no existe, paso a describiros aspectos que se deben
mejorar, bien en futuras actualizaciones de software o en futuros productos
similares:
- No es un aparato para aquellas
personas que vayan a realizar actividades de más de 5 horas de duración, pues
la batería con todos los sensores trabajando al mismo tiempo (bluetooth, ant+,
gps, wireless, música...) no dará mucho más de sí. Yo suelo cargarlo cada dos
entrenamientos, pues en el tercero se me quedaría sin batería en mitad del
recorrido.
- No dispone de altavoz, por lo
que si no llevas cascos ya sean inalámbricos o con cable no escucharás las
indicaciones, informaciones o sonidos. Aunque tengo que decir que la
información visual del dispositivo es genial, sobre todo cuando hacemos series,
donde nos muestra de manera gráfica y con luces la distancia o tiempo de
intervalo completado así como una flechita indicando a la altura que nos
encontramos dentro del rango de los ritmos objetivos establecidos.
- No es acuático, si bien aguanta
una lluvia ligera. Por tanto aquellas personas que necesiten mojarlo ya saben
que este no es su dispositivo ideal.
- La caja del Motoactv incluye
correa para llevarlo en la muñeca a modo reloj, pinzas para llevarlo adherido a
cualquier prenda y auriculares deportivos con gran ajuste para cualquier tipo
de oreja, sin embargo han cometido un grave error, no incluyen la banda del pulsómetro, con lo cual no podréis
registrar vuestra frecuencia cardíaca salvo que compréis una o dispongáis de
una banda con tecnología ant+ (de garmin, polar, etc. son totalmente
compatibles). Motorola también tiene la suya propia, es la que yo uso y
funciona perfectamente.
- La página web de Motoactv es
bastante aceptable, sobre todo en lo que a planificación de entrenamientos y
prácticas se refiere, pero echo en falta una sección de estadísticas que nos de
información de volúmenes acumulados (kilómetros semanales, mensuales y anuales)
para llevar control de los entrenamientos. De hecho mis prácticas las exporto
al portal de "endomondo" donde gestiono estas variables.
- Echo en falta también que se
puedan crear rutas de entrenamiento y que después el Motoactv nos de las
instrucciones para seguirlas. ¿Sería mucho pedir?. Es cierto que se pueden
crear rutas en la página web, pero no podremos exportarlas al Motoactv para su
seguimiento.
Motoactv
tiene muchas más virtudes que defectos y para aquellos deportistas que no
puedan entrenar sin música éste será su compañero ideal.
Autor: Javier Aranda
Hurtado @jarahur
Análisis Saucony Progrid Ride 5.
Sin más preámbulos hoy me dispongo a hablaros de una zapatilla de running que he adquirido recientemente, la Saucony Progrid Ride 5. De hecho la he adquirido hoy mismo, acabo de llegar a casa de entrenar, y ha sido tan grata la sorpresa que he pensado que tengo que escribir mis primeras impresiones y sensaciones al respecto antes de que se me vaya de la cabeza todo lo que quiero contar.
Llevo un año y cinco meses corriendo medio
enserio, y por mis pies han pasado ya zapatillas de casi todos los tipos
(traileras, asfalteras, mixtas y rodadoras) al igual que varias lesiones. Hace
diez meses me decidí a realizarme un estudio de la pisada para encontrar la
zapatilla apropiada y resolver todas mis dudas y problemas. ¡Cuán equivocado
estaba!. Los especialistas de Asics
analizaron tridimensionalmente mis pies en estático y posteriormente en
carrera en una cinta andadora. Conclusión: neutro con el pie izquierdo pero
casi pronador muy leve y pronador muy leve con el derecho. Los técnicos de
Asics me dijeron que podía utilizar tanto zapatillas neutras como pronadoras
leves. O sea, ¡que voy para aclarar qué tipo de zapatillas me vienen bien y me
encuentro con más dudas aún!. Desde entonces he probado varias zapatillas:
pronadoras puras (Asics Kayano 18), traileras pronadoras (Asics FujiTrabuco),
neutras con soporte para pronadores leves (Nike Lunarglide 4) y pronadoras
leves válidas para neutros (Asics DS Trainer 17). No puedo hablar mal de
ninguna de ella en concreto, todas tienen sus virtudes y sus inconvenientes,
sin embargo vengo padeciendo a lo largo de estos meses sobrecarga de los
músculos tibiales anteriores (los que están en la cara externa de la espinilla
que los utilizamos para flexionar los dedos).
Tras
varias semanas leyendo análisis de zapatillas y páginas especializadas en
lesiones deportivas llego a la conclusión de que la Saucony Progrid Ride 5 será
la solución a mis problemas. Esta zapatilla de nombre tan técnico ha sido
galardonada por la prestigiosa página de internet "Foroatletismo"
como la mejor zapatilla neutra del año
2012, y no es casualidad. Sólo he probado la zapatilla en el entrenamiento de
hoy, pero ha sido un entrenamiento cañero con series y qué mejor forma de
analizar una zapatilla que poniéndola al límite. Estas son mis sensaciones:
- No es una zapatilla mixta pero casi: para hacernos una idea, no es tan rápida como la Asics DS Trainer 17, sin embargo no castiga tanto la musculatura al absorver mejor los impactos a ritmos elevados.
- Es mucho más cómoda que las mixtas: es decir, estamos ante una zapatilla casi tan rápida como las mixtas pero muchíííííííííííísimo más cómoda. Creo que sin ser tan rápida, compensa esa mayor comodidad.
- Gran compromiso entre amortiguación, comodidad y rapidez: es lo que más me ha llamado la atención. Cuando coges la zapatilla (284 gramos aprox.) no puedes ni imaginar que te va a ofrecer esa comodidad y amortiguación. Quizá no tiene tanta amortiguación como la Nike Lunarglide 4 (ni es necesaria tanta para mis 72 kgs ya que parece que lleves sofás en los pies) pero es como mínimo igual de cómoda y mucho más rápida y estable a ritmos altos.
- Increíble transición en la fase de apoyo: es aquí donde más me quiero detener y lo que realmente hizo que me decantara por probar este modelo. El drop (la diferencia de altura del talón con la punta del dedo) es de tan sólo 8mm cuando la medida standard es 12mm. Esto favorece un apoyo con la parte media del pie en la fase de aterrizaje, lo que reduce considerablemente el tiempo empleado en la transición a la fase aérea. Para que lo entendamos mejor, la fase de aterrizaje normalmente tiene tres partes: talón-medio pie-puntera, pues bien, al apoyar directamente con la zona media del pie nos saltamos la primera fase, con lo cual el tiempo de apoyo del pie con el suelo es menor y la carrera más dinámica. De hecho, esta zapatilla está recomendada para aquellas personas que quieren cambiar un poco su forma de correr pero sin llegar al minimalismo (4mm de drop).
Conclusiones: es pronto
para sacar conclusiones significativas, pues las he probado sólo a lo largo de
los 15 kms que he entrenado hoy (6 de ellos en series), pero puedo decir que es
suficientemente rápida y ligera sin comprometer ni un ápice la comodidad y la
amortiguación. De momento los tibiales sin señales de sobrecarga. Te deja
sentir el suelo pero al mismo tiempo notas como va absorviendo los impactos.
Vas más rápido de lo que parece, de hecho hoy he conseguido hacer dos series a
3:23 min/km cuando creía que el ritmo que llevaba en realidad era de 3:40
min/km aproximadamente. Evidentemente esos ritmos no se consiguen por la
zapatilla pero notas como ésta responde y te da lo que le pides con comodidad.
INTRODUCCIÓN.
Hola a todos y bienvenidos a Deportecnology, pónganse cómodos y
tomen asiento, están en su casa. Mi nombre es Javier Aranda Hurtado, soy Licenciado y Diplomado en Educación Física y actualmente ejerzo como Profesor de Educación Física en el IES Itaba, Teba, Málaga. He de deciros que soy un poco friki del running y de todo
lo que tenga que ver con el deporte y la tecnología o ambos a la vez. Bueno, en
general podría decir que soy un poco friki de todo lo que me gusta. En este blog pretendo dar a conocer y analizar productos relacionados con estos
ámbitos que yo esté utilizando actualmente, que tenga en mente adquirir o que
sean interesantes y llamativos. Espero que mi rinconcito sea de vuestro agrado
y que tengáis un poco de paciencia conmigo, pues es la primera vez que me veo
inmerso en un proyecto de esta índole.
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